30代・40代を過ぎると、「髪がぺたんとする」「ボリュームが出ない」といった悩みが増えてきます。年齢による髪質の変化もありますが、毎日のケアを見直すことで改善できることもたくさんあります。美容師としてたくさんのお客様を担当してきた経験から、ぺたんこ髪の対策方法をお伝えします！
なぜ大人の髪はぺたんこになりやすいの？
30代・40代になると髪のハリコシが低下し、細く柔らかい髪に変化していきます。その原因は、加齢によるたんぱく質や水分、油分の減少、さらに頭皮環境の変化も大きく関わっています。また、カラーやパーマなどの繰り返しによるダメージも原因の一つです。
毎日のシャンプーでふんわり感を作るコツ
【シャンプー前のブラッシング】
髪の絡まりを防ぎ、頭皮の汚れを浮かせます。さらに、やさしくブラッシングすることで血行が促され、健やかな頭皮環境をサポート。これによりシャンプーの泡立ちも良くなり、汚れをしっかり落とせます。
【シャンプーの選び方】
アミノ酸系やPPT系洗浄成分を使った、ハリコシをサポートするシャンプーがおすすめ。やさしく洗えて髪に必要な栄養を補います。
【予洗いの徹底】
しっかりお湯で予洗いしてからシャンプーすると、泡立ちが良くなり、頭皮をすっきり洗えます。
【乾かし方も重要】
根元からドライヤーをあてて、立ち上がりをつくる乾かし方でボリュームアップが叶います。特にボリュームを出したい部分は、毛穴の向きに対して逆方向に乾かすと、ふんわり立ち上がりやすくなります（イメージはつむじに向かって起こす感じ）。
関連コラム：大人の髪が整う！30代・40代からの正しいシャンプー＆トリートメント法
トリートメントやスタイリングの工夫
【軽めのトリートメントを毛先中心に】
重たくなりすぎないように、根元にはつけずに毛先中心につけるとふんわり感キープ。油分やシリコンが多すぎないタイプを選ぶのもポイントです。
【アウトバスで補修＆保湿】
ドライヤー前に軽めのオイルなどで保湿＆補修をしておくと、翌朝のスタイリングがしやすくなります。いずれも根元にはつけず、適量を守ることが大切です。
【スタイリング剤でサポート】
仕上げに軽めのワックスやバームを使ってふんわり感を演出するのもおすすめ。こちらもつけすぎに注意しましょう。
FRNOのヘアケアでぺたんこ髪対策
FRNOのシャンプー＆トリートメントは、アミノ酸系＋PPT系の洗浄成分で髪と頭皮をやさしく洗い上げ、ケラチンやシルク由来成分がハリコシをサポート。さらに植物オイル配合でパサつきもケアしつつ、軽やかな仕上がりを叶えます。
実際に、私が美容師として担当するお客様も「ふんわり立ち上がりやすくなった」と実感されています。
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30代・40代からの髪悩みも、毎日のケアを見直せばもっとラクに。ぜひ今日から試してみてくださいね！