白髪が目立つようになると、つい伸びてきた分け目や生え立ちが気になり、すぐに染めたくなってしまいますよね。
それは自然な気持ちですが、早いスパンで染め続けると、髪や頭皮に大きな負担がかかってしまうので注意が必要です。
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頻繁なカラーがもたらすリスク
- 頭皮の刺激や乾燥
- 髪のパサつき、細毛化、切れ毛のリスク
- 髪全体のツヤやハリが失われ、かえって老けた印象に
無理のないカラー頻度の目安
- 実際は1ヶ月ペースで染める方も多いですが、髪や頭皮への負担を考えると、1.5ヶ月〜2ヶ月に1回を目安にできると理想的です。
- 分け目だけ気になる場合は「部分染め」「リタッチカラー」を活用
- どうしても気になる間は、ヘアマスカラやカラートリートメントを使う ※ただし、アルカリカラー施術前は色ムラ防止のため、1週間前から使用を控えるのがおすすめです。
頻度を抑えるためのカラー工夫
- まだ白髪が少ない場合は明るめの色を選び、伸びても境界が目立ちにくいように
- ハイライトや白髪ぼかしを取り入れ、白髪と染めた髪を自然になじませる仕上がりにする
- 担当美容師と相談しながら、自分に合ったペースやカラー設計を考える
まとめ：白髪ケアは長期戦
白髪は消すだけではなく、他の髪と自然になじませながら仕上げていくことも出来ます。
最大の敵は、無理な続け方や、頭皮と髪への負担。
今の髪を大切にしながら、自分らしい髪型を長く楽しめるケアを続けていきましょう。